蝦仁菜肴因為清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受大眾歡迎。蝦仁營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶堿等成分,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物。具有抗衰老,軟化血管,防癌,健腦,美容護膚的功效。

中文名

軟炸蝦仁

主要食材

蝦仁、蛋清、面粉

特點

外表脆軟、淡金黃色、蝦仁鮮嫩

口 味

鮮香

主料

蝦仁200克。

配料

蛋清3個、面粉50克、生粉100克、花椒鹽20克[2]。

調料

鹽2克、味精2克、料酒0.2克、花生油100克、胡椒粉、水少許。

做法

主料:??蝦仁400g,鹽1/2小勺。

輔料:?料酒1小勺,雞蛋1個,干淀粉1.5大勺,面粉1.5大勺,食用油適量。

步驟:

1.蝦仁自然解凍后,洗凈挑去蝦線(有些優質的單凍蝦仁已經挑去了蝦線,但還是要檢查一下,去除殘留)。

2.加入鹽和料酒,帶上一次性手套,給蝦仁“按摩”(抓勻),腌制5分鐘。

3.加入一個雞蛋和面粉、干淀粉;先各加入1大勺,在視情況調整。

4.繼續“按摩”,時間長一點兒,要感覺到黏黏糊糊、蝦仁均勻掛上一層薄漿的程度。這個過程中還可以調整漿糊的濃稠度:太干了,可以稍微加點兒水;太稀了,可以加點兒粉。

5.掛糊后的狀態。掛糊不可太過粘稠,否則炸出來的蝦仁酥皮太厚,就不好吃嘍。掛糊后,靜置5到10分鐘,讓蝦仁“休息”一下。

6.起油鍋,中火,熱鍋入涼油,再加熱一會兒,用筷子試油溫:干凈無水的筷子,放進鍋中,如果筷子周圍出現小氣泡,速度較慢,說明油溫不夠;如果氣泡大并快速泛起,還發出快速的“噼啪”聲,說明油溫高了;如果筷子周圍氣泡大小均勻、泛起速度較快,油爆聲平和,說明油溫剛剛好。

7.快速單個下入蝦仁,單個下——保證不粘連,快速——保證成熟度一致。

8.全部下入后,立即反面,炸制顏色金黃偏淡時,開大火沖炸幾秒鐘,同時快速反面。

9.這是肯定是金黃色了,立即撈出,瀝干油脂。

10.放在吸油紙上吸去多余油脂,裝盤上桌。

11.上桌,做椒鹽食用。